Diyet Çorba

Diyet Çorba

Diyet Çorba Tanımı İçin materyaller

  • 1 adet yeşil biber
  • 1 adet kırmızı biber
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet kuru soğan
  • 2 adet domates
  • 4 su bardağı su
  • 1/4 çay kaşığı karabiber
  • 1/2 çay kaşığı kaya tuzu
  • 1 çay kaşığı nane
  • 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1/2 adet limon suyu
  • Maydanoz

Diyet Çorba Nasıl Yapılır?

  • Renkli biberleri bol su ile yıkayın ve ortadan ikiye kesin. İçinde bulunan çekirdekli kısımları çıkartın.
  • Soğan, sarımsak ve domatesi de kabuklarını soymadan ikiye bölün.
  • Fırın tepsisine yağlı kağıt serin ve ikiye böldüğünüz zerzhaneatları tepsinin üzerine yerleştirin.
  • Hanevelce ısıtılmış 180 dereceli fırında ortalama 20 dakika pişirin.
  • Pişen zerzhaneatları fırından çıkartın ve dikkatli bir halde kabuklarını soyun.
  • Zerzhaneatları küçük kesimlere böldükten sonra tencereye alın. Üzerine 4 bardak içme suyu ek edin.
  • Çorbayı kısık ateşte pişirin. Kaynamaya başladığında blenderdan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edin.
  • Hazırladığınız çorbaya hanhaneel yulaf ve limon suyu ekleyerek karıştırın.
  • Akabinde karabiber, nane ve kaya tuzu ekleyerek dinlendirin.
  • Diyet çorbayı, ince kıyılmış maydanoz ile birlikte servis edin. Afiyet olsun.

Diyet Çorba Tanımının Püf Noktaları Nelerdir?

  • Diyet çorbada kullanacağınız yulafı yağsız bir formda tavada 1-2 dakika kavurduktan sonra ekleyebilirsiniz.
  • Çorba, kaynamaya başladığında kesinlikle blenderdan geçirin. Bu sayede sebzeler bütün bir halde kalmayacaktır.
  • Maydanoz yerine fesleğen yapraklarıyla da servis edebilirsiniz.

1 Porsiyon Diyet Çorba Kaç Kalori?

  • Diyet çorbanın bir porsiyonu, yaklaşık 60 kaloridir. Diyet listeleri için uygundur.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

son dakika haberler Oluşum gazetesi instagram takipçi satın al Elektronik Sigara El Dezenfektanı grandpashabet canlı casino siteleri bedava bonus elexusbet giriş elexusbet süpertotobet meritroyalbet meritroyalbet giriş meritroyalbet giriş slot siteleri kolaybet vdcasino betvole porno izle kadıköy escort istanbul escort pendik escort cialis 5 mg ankara escort Erotik Film izle meritroyalbet bursa escort portbet pendik escort
gaziantep escort
konya escort Diyarbakır Ofis Escort ümraniye escort mersin escort ataşehir escort kartal escort maltepe escort